۱۳۹۸ دوشنبه ۲۲ مهر
کد : 25281-32146      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۸ چهارشنبه ۱۰ مهر   آخرین بروزرسانی : ۱۳۹۸ شنبه ۱۳ مهر    تعداد بازدید : 248

توصیه متخصص طب سنتی: طبع غذای سالمندان، گرم و معتدل باشد

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان و متخصص طب سنتی ایرانی توصیه کرد: با توجه به اینکه مزاج افراد در دوران سالمندی سرد و خشک است، بهتر است غذایی که برای آنها تهیه می شود با طبع گرم و معتدل باشد.

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دانشگاه علوم پزشکی کرمان، دکتر هاله تاج الدینی همچنین توصیه کرد که سالمندان در مصرف لبنیات زیاده روی نکنند و آنرا با اصلاح کننده به عنوان مثال شیر را با نعناع و... مصرف کنند.

 

 وی مصرف انواع مغزهای خوراکی مانند بادام، گردو، پسته را به سالمندان توصیه کرد و گفت: بهتر است سالمندان در وعده غذایی خود از غذاهای با حجم سبک استفاده کنند

.

وی ادامه داد: سالمندان بهتر است از مصرف گوشت گوساله و گاو، ماکارانی، لازانیا و فست فودها پرهیز کنند و به جای آن در غذاهای خود از گوشت پرنده های کوچک مانندکبک و بلدرچین استفاده کنند.

 

 این متخصص طب سنتی ایرانی استفاده از آش سبزیجات، انواع آبگوشت ها را توصیه کرد و گفت: توصیه می شود که سالمندان حتما وعده شام (کم و سبک) را داشته باشند.

نظر شما :
captcha