اگر عضوي از بدن ضعيف باشد، مواد زايد به آن حمله كرده و در آن تجمع پيدا مي كنند. گاهي نيز مواد اضافي به سمت پوست هجوم مي آورند تا بلكه از آنجا راهي براي خروج بيابند و به همين دليل بروز دمل ها و جوش هاي پوستي در فصل بهار شدت مي يابد. بنابراين اطباي طب سنتي توصيه مي كنند كه قبل از اين كه مواد اضافي براي بدن مشكلي ايجاد كنند،بهتر است كه راه خروج آنها از بدن باز شود . راه هاي متعددي براي خروج مواد اضافي و پاكسازي بدن وجود دارد. يكي از مهمترين اين راه ها، دفع آنها از طريق مدفوع است. بنابراين در كسي كه لينت طبع نداشته و دفع مدفوع او به خوبي صورت نمي گيرد و به بيان ساده تر دچار يبوست مي باشد، مواد اضافي راه مناسبي براي دفع ندارند و در نتيجه در بدن تجمع مي يابند. بنابراين براي بر طرف كردن يبوست مصرف مواد غذايي ملين مانند آلو، تمر هندي، هويج، مويز و انجير مناسب است .

 فصد و حجامت:

فصد و حجامت نيز كه نوعي خونگيري است براي بعضي از افراد جهت پاكسازي بدن ازاخلاط و مواد اضافي در فصل بهار توصيه مي شود ولي اين كار حتماً بايد با تشخيص پزشك طب سنتي و توسط او انجام گيرد .

دستورات غذايي در فصل بهار :

الف)پرهيزات غذايي: در بهار بايد از مصرف زياد موارد زير پرهيز كرد

: 1-گوشت:مصرف زياد گوشت باعث افزايش گرمي و تري در بدن مي شود و چون مزاج فصل بهار هم گرم و تر است،مصرف بيش از حد گوشت باعث ايجاد بيماري در بدن خواهد شد.

2- غذاهاي شور و غليظ: بهتر آن است كه در فصل بهار از خوردن غذاهاي شور و غليظ مانندكله پاچه،گوشت گاو، خامه و ماست ترش پرهيز كرد.

. 3-غذاهاي كنسروي،مانده و پرخوري نيز بسيار مضر است .

ب)توصيه هاي غذايي:

حكماي طب سنتي توصيه مي كنند غذايي خورده شود كه هرچند از لحاظ مقدار زياد است اما غذايي كمي دارد، مثل ميوه ها و سبزيجات .

در واقع بايد با مصرف مقدار زياد غذا با ارزش غذايي(كالري) كم،دستگاه گوارش را فريب داد و سرگرم كرد تا خيال كند كه غذاي زيادي مصرف شده ولي در واقع مواد زيادي وارد عروق نشود و به هيجان اخلاط و مواد نيفزايد.بدين ترتيب بايد به طبيعت فرصت داد كه مواد اضافه را آماده كرده و از بدن دفع كند .مصرف خوراكي هاي لطيف مثل، گوشت پرندگان و تخم مرغ آب پز عسلي و شربت هاي خنك مثل شربت غوره، انار و سكنجبين در اين فصل توصيه مي شود .

ورزش در بهار:

در بهار ورزش معتدل توصيه مي شود. بهتر است كه ورزش در بهار، آرام و طولاني مدت باشد .

حمام در بهار:

در اواخر بهار گرما بر خنكي هوا چيره مي شود و احتياج بدن نيز به عمل تعريق بيشتر مي گردد. لذا حمام روزانه توصيه مي شود ولي اين احتياج بايد كم كم و با ملايمت تأمين شود .همچنين حمام رفتن با شكم خالي و گرسنگي شديد و نيز بلافاصله بعد از غذا و پري معده مضر مي باشد.

کنترل وضعيت روحي در بهار:

در فصل بهار بايد از خشم شديد و شادي ناگهاني و بسيار پرهيز كرد.بدين منظور توصيه به تقويت مغز و اعصاب آن مي شود. يكي از بهترين راه هاي تقويت آنها، استشمام بوهاي خوش مانند گلاب در اين فصل است .

توصيه هاي فصل بهار:

بهار بهترين و معتدلترين فصل در ميان فصول چهار گانه است. هوا در بهار به تدريج گرم مي شود و سرما و تري زمستان به تحليل مي رود . مزاج بهار گرم و تر است و گرما و رطوبت براي روشن نگاه داشتن چراغ حيات و سلامتي لازم و ملزوم يكديگرند .

دفع مواد نامناسب:

در فصل زمستان به علت سرماي حاكم، مواد زايد در بدن منجمد شده و باقي مي مانند. در بهار كه هوا كم كم گرم مي شود اين مواد زايد به تدريج ذوب شده و به حركت در مي آيند. به همين خاطر بيماري هاي قديمي دوباره قد علم مي كنند.
                                        انجمن علمي طب سنتي ايران كميته پ‍ژوهشي