آیا تا به حال شده یک روز صبح از خواب برخاسته و دلتان نخواهد از رختخواب بیرون بیاید و برعکس روز دیگر بمب انرژی هستید و آنقدر احساس شادی می کنید که هر کاری را به بهترین وجه انجام می‌دهید و همکارانتان از احساس شادی شما هم احساس شادی می‌کنند.
این احساس همان آهنگ زندگی یا بیوریتم است که شما را یک روز بمب انرژی و یک روز خالی از انرژی و بی‌رمق و بی‌حوصله می‌کند.
بیوریتم یک چرخه ای است که باعث می‌گردد، انرژی فیزیکی، حالات روانی و وضعیت احساسات ما و نیز توان فکری و قدرت یادگیری و حتی حس ششم ما همه به شکل دوره ای کم یا زیاد شود.
واژه بیوریتم در فرهنگ آکسفورد این گونه آمده است: هر الگوی مکرری از فعالیت‌های فیزیکی، احساسی و ادراکی که بر رفتار انسان اثر می‌گذارد.
تاریخچه بیوریتم به صورت یک نظریه علمی در سال 1890 میلادی برای نخستین بار یک پزشک آلمانی به نام "ویلیام فلیس" سیکل‌های بیوریتم در بدن انسان را کشف کرد.
در سال 1897دکتر "هرمان سوبودا" روانشناس اتریشی در تحقیقات خود در دانشگاه وین متوجه شد که حالت جسمی هر انسان دارای سه سیکل دوره 23 روزه فعالیت‌های جسمی و 28 روزه احساسی و دوره 33 روزه فکری است که به نظر می رسد نصف دوره زمانی هر کدام از سیکل‌ها مثبت و نیم دیگر آن منفی باشد.
آگاهی داشتن از وضعیت سطوح انرژی فیزیکی و احساسی و ادراکی می‌تواند در افزایش بهره وری فرد کمک کند و برای مدیران و تصمیم گیران مهم و در دوره مثبت تفکر و ادراک نتیجه بهتری دارد و مهمتر از این ها دانستن روزهای بحرانی است که فرد باید بیشتر مراقب خود باشد.
چون امکان اشتباه و خطا برایش وجود دارد و از انجام کارهای حساس و پر خطر بپرهیزد. در ژاپن و آلمان به خلبانان و رانندگان قطارهای پر سرعت در روزهای بحرانی اجازه کار نمی دهند. روز های بحرانی روز هایی که فرد بین منطقه مثبت و منفی قرار دارد و در حال بالا و پایین رفتن سینوسی ریتم آهنگ زندگی خود است و مانند یک حالت پر و خالی است و این شوک بین این دو مرحله ایجاد ناپایداری و عدم ثبات می نماید که باعث آشفتگی و خطا و اشتباه در نتیجه حادثه و یا یک تصمیم گیری خطا و شاید غیر اخلاقی و خلاف اصول حرفه ایی گردد. 
بیوریتم یا آهنگ زندگی یکی از نشانه‌های خالق هستی است همان طور درآیه 80 سوره مومنون در قرآن کریم می‌فرماید (او کسی است که زنده می‌دارد ومی‌میراند و در پی یکدیگر آمدن شب روز از اوست آیا تعقل نمی‌کنید).
با شناخت آهنگ زندگی خود می‌توان از خطاها دور شد زیرا با عدم شناخت آهنگ زندگی خود برای برخی از تصمیم ها و علت خطای خود دلیلی و توجیهی منطقی نخواهیم داشت و در تصمیم گیری بهترین روز زندگی خود را انتخاب و باشناخت نقطه بحران در زندگی خود بحران برای خود و دیگران ایجاد نکنیم تا از زندگی خصوصی و هم زندگی کاریمان لذت ببریم.