مردان کمتر برای غربالگری بیماریها به پزشک مراجعه میکنند
دکترای سالمند شناسی و عضو هیات علمی دانشگاه، با بیان اینکه متأسفانه، در مردان به مسئله سلامت توجه کافی نمیشود گفت: نرخ غربالگری بیماریها و مراجعه به پزشک در مردان کمتر از زنان است.
به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کرمان، "دکتر وحیدرضا برهانی نژاد" گفت: اغلب مردان تنها زمانی به پزشک مراجعه میکنند که بیماری در مراحل پیشرفتهتری قرار دارد و نیاز به بستری شدن و درمانهای جدیتر وجود دارد. این مسأله باعث میشود که مردان بیشتر در معرض خطر بیماریهای مختلف قرار بگیرند.
وی افزود: سبک زندگی مردان و مشاغل آنها، همراه با چالشهای روانی و اجتماعی، میتواند به سلامت بدن آسیب بزند. اتخاذ سبک زندگی سالم، به ویژه در دوران میانسالی و سالمندی، بسیار مهم است تا از بروز مشکلاتی مانند بیماریهای عضلانی اسکلتی، دیابت، فشار خون و حتی مشکلات روحی و روانی مانند افسردگی جلوگیری شود.
دکتر برهانی نژاد گفت: برخی از افراد ممکن است تصور کنند که افسردگی بیشتر در زنان مشاهده میشود، اما در واقع، مردان که کمتر به پزشک مراجعه میکنند، ممکن است به شکلهای شدیدتر افسردگی و سایر اختلالات روحی دچار شوند.
وی ادامه داد: مردان باید به سلامت خود اهمیت دهند و هرگونه تغییر در حالت جسمی و روانی خود را جدی بگیرند. غربالگری برای تشخیص زود هنگام بیماریهای شایع مانند دیابت، فشار خون و انواع سرطان بسیار مهم است. با غربالگری منظم، مردان میتوانند از بروز بیماریهای جدی جلوگیری کرده و به درمان سریعتر بپردازند.
این دکترای سالمندشناسی با بیان اینکه تغذیه باید شامل تمامی گروههای غذایی باشد، گفت: مردان به دلیل ترکیب فیزیولوژیکی بدنشان نیاز به مشاوره تغذیهای خاص دارند. آنها باید از تمام گروههای غذایی شامل غلات، گوشت، حبوبات، سبزیجات و میوهها استفاده کنند. همچنین، فعالیت بدنی باید جزء جدایی ناپذیر زندگی هر روز مردان باشد. ورزشهای متوسط به بالا به مدت حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته میتواند به بهبود سلامت کمک کند.
وی خواب کافی را نیز یکی دیگر از عوامل مهم در سلامت دانست و گفت: مردان باید بر روی بهداشت خواب خود تمرکز کنند تا از مشکلات کمخوابی و بیخوابی جلوگیری کنند. مسائل سادهای مانند محدود کردن مصرف مایعات قبل از خواب و ایجاد شرایط مناسب در محیط خواب میتواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند.
وی اظهار داشت: به طور کلی، بالا بودن میزان فشار خون، دیابت و عدم فعالیت بدنی از مشکلات جدی مردان به شمار میرود. مصرف دخانیات نیز یکی دیگر از معضلات شایع در میان مردان است که باید به شدت مورد توجه قرار گیرد.
دکتر برهانی نژاد با بیان اینکه سلامت تحت تأثیر بسیاری از عوامل اجتماعی و سبک زندگی قرار دارد گفت: آگاهی از این مسائل میتواند به بهبود کیفیت زندگی مردان کمک کند. آگاهی بخشی در مورد اهمیت غربالگری و مشاورههای پزشکی باید از کودکی آغاز شود تا مردان از دوران جوانی نسبت به سلامت خود مسئولیت بیشتری داشته باشند.
وی با اشاره به تأثیر جنسیت در بروز حوادث گفت: متأسفانه، بیشترین میزان حوادث شغلی در میان مردان رخ میدهد و این، نیاز به توجه و اقدامات پیشگیرانه را بیشتر میکند. کارفرمایان موظفند به صورت سالانه غربالگری های پزشکی لازم را برای کارگران خود انجام دهند. این موضوع بهطور قانونی الزامی است، ولی گاهی برخی کارفرمایان از انجام آن غافل میشوند که عواقب سنگینی به دنبال خواهد داشت.
وی حوادث رانندگی را نیز یکی دیگر از علل مرگ و ناتوانی در مردان به ویژه در میان جوانان برشمرد و گفت: بیشترین میزان تصادف را مخصوصا در استفاده از موتورسیکلت در گروه مردان به ویژه جوانان داریم که نیاز به آموزشهای اصولی و رعایت قوانین راهنمایی و رانندگی برای پیشگیری از این حوادث حس میشود.
این عضو هیأت علمی دانشگاه در خصوص استفاده از مصرف مکملها و ویتامین ها گفت: تصور عمومی این است که این محصولات بیشتر برای زنان مورد استفاده قرار میگیرند. با این حال، آقایان نیز باید به میزان ضروری و تحت نظر پزشک از مکملها استفاده کنند. کمبود برخی ویتامینها و مواد معدنی در مردان نیز ممکن است به دلیل بیماری یا شرایط خاص ایجاد شود و نیاز به توجه دارد.
وی گفت: افسردگی نیز یکی دیگر از مسائلی است که در مردان باید مورد توجه قرار گیرد. نشانههای افسردگی در مردان ممکن است متفاوت از زنان باشد و شامل افزایش تحریکپذیری و پرخاشگری شود. بهتر است مردان به این علائم توجه کرده و در صورت نیاز، از مشاوره و درمان بهرهمند شوند.
وی با تاکید بر این نکته که نقش پدران در ایجاد آرامش و سلامت در خانوادهها نیز بر کسی پوشیده نیست گفت: خشم و پرخاشگری، که گاهی ناشی از استرسهای روزمره است، میتواند به محیط خانواده آسیب بزند. بنابراین، آقایان باید یاد بگیرند که چگونه با این هیجانات مقابل کنند و به آرامش خانواده کمک کنند.
دکتر برهانی افزود: پدران باید از طریق ابراز محبت، وقت گذاری با خانواده و انجام فعالیتهای مشترک، روابط عاطفی مثبت را در خانواده تقویت کنند. این رفتارها نه تنها به سلامت خانواده کمک میکند، بلکه میتواند تأثیر مثبتی بر روی خودشان نیز داشته باشد.
وی اظهار داشت: از ضروریات خودمراقبتی در میان مردان، توجه به مصرف منظم داروها و پیروی از دستورات پزشکی است. قطع ناگهانی داروها و عدم توجه به درمانهای لازم میتواند پیامدهای منفی به همراه داشته باشد.
وی در پایان به آقایان توصیه کرد: مردان باید درک کنند که نقشی کلیدی در سلامت خانواده و جامعه دارند. با توجه به ابعاد اقتصادی، اجتماعی و روانی، پدران باید به سلامت خود و خانواده شان اهمیت دهند تا بتوانند یک چرخه سالم و پویایی را در جامعه ایجاد کنند. اهتمام به موضوعات معنوی و خودآگاهی نیز میتواند در بهبود وضعیت روانی و اجتماعی مردان موثر باشد و به جامعهای سالم و متعادل کمک کند.