به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کرمان، "دکتر آناهیتا کارآموز" افزود: دوره نوجوانی از سن ۱۲ سالگی شروع شده و معمولاً تا ۱۸ سالگی ادامه دارد، اما در برخی کشورها تا ۲۱ سالگی نیز در نظر گرفته می‌شود.

وی با اشاره به ویژگی‌های خاص این دوره، نوجوانی را به سه بخش عمده تقسیم کرد و گفت: دوره ابتدایی نوجوانی (12-14 سالگی)، دوره میانی نوجوانی (14-16 سالگی)، دوره پایانی نوجوانی (16-18 سالگی) را شامل می شود.

به گفته دکتر کارآموز، تغییرات هورمونی، به وضوح برای والدین قابل مشاهده است، اما تغییراتی که در رفتار نوجوانان رخ می‌دهد، به دلیل تأثیرات عمیق‌تری است که در مغز آن‌ها اتفاق می‌افتد.

  وی اظهار داشت: نوجوانان در این دوران به دنبال استقلال هستند و تمایل به تصمیم ‌گیری‌های مستقل دارند این تمایل می‌تواند به درگیری ‌ها و جنگ‌ های قدرتی در خانواده‌ ها منجر شود.

این عضو هیت علمی دانشگاه، یکی از مهم‌ترین تغییرات دوره نوجوانی را شکل‌ گیری هویت معرفی کرد و گفت: نوجوانان در این سن به دنبال شناخت خود، توانایی‌ها و ویژگی‌های شخصیتی خود هستند.

 او تأکید کرد که این جستجو برای هویت، ممکن است با درگیری‌ های خانوادگی مواجه شود و بازخوردهای منفی از سوی والدین، می‌تواند بر اعتماد به نفس نوجوان تأثیر منفی بگذارد.

دکتر کارآموز به تغییرات در روابط نوجوانان با خانواده و دوستان اشاره کرد و گفت: نوجوانان تمایل دارند وقت بیشتری را با دوستان خود بگذرانند و از ارتباطات خانوادگی دور شوند این تغییر طبیعی است و والدین باید به آن آگاه باشند و انتظارات واقع‌ بینانه‌ای داشته باشند.

دکتر کارآموز به والدین توصیه کرد: به تغییرات رفتاری نوجوانان توجه کنند و فضایی برای گفتگو و حل مسئله ایجاد نمایند و قوانین خانواده به ‌جای تحمیل، باید در پروسه‌ای مشترک با مشارکت نوجوان وضع شوند.

او تأکید کرد: والدین باید به نوجوانان اجازه دهند که هیجانات خود را تجربه کنند، به ‌ویژه هیجانات منفی، اما باید یاد بگیرند که این هیجانات را مدیریت کرده و بروز دهند تا به نوجوانان کمک کنند که در این مسیر به رشد سالم بپردازند.

دکتر کارآموز با تأکید بر اینکه والدین باید توانایی مدیریت هیجانات خود را به فرزندانشان آموزش دهند گفت: ما باید به عنوان والدین به فرزندانمان بیاموزیم چگونه هیجاناتشان را تنظیم کنند به عنوان مثال، وقتی خودمان عصبانی می‌شویم، باید الگوی مناسبی برای آن‌ها باشیم.

وی تاکید کرد: رفتارهای عاطفی ما می‌تواند بر یادگیری فرزندان در مواجهه با هیجانات تاثیرگذار باشد.

این متخصص در ادامه گفت: همیشه بین تغییرات طبیعی دوران نوجوانی و اختلالات روانپزشکی تفاوت وجود دارد والدین باید به رفتارهای فرزندانشان توجه کنند تغییراتی از قبیل افسردگی یا اضطراب باید به صورت جدی گرفته شوند و نیازمند بررسی و درمان باشند.

دکتر کارآموز همچنین به نشانه‌های بلوغ پرداخت و گفت: تغییرات جسمی مانند رشد اندام ‌های جنسی، تغییرات صدا در پسران و ظاهر در دختران می‌تواند نشانه ‌هایی از آغاز دوره بلوغ باشد جهش رشدی که در دختران زودتر از پسران اتفاق می‌افتد نیز باید مورد توجه والدین قرار گیرد.

وی  درباره تربیت صحیح و روش‌های تشویقی گفت: پاداش دادن به رفتارهای مطلوب فرزندان به شکل کلامی یا جسمی می‌تواند به تقویت رفتارهای مثبت کمک کند والدین باید مراقب باشند که هرگونه باجی به‌ جای پاداش دادن نباشد و کنترل وضعیت را حفظ کنند.

وی اشاره کرد: در زمان بروز رفتارهای ناپسند، والدین باید صبور باشند و تسلیم نشوند در نقطه‌ای که فکر می‌کنند نمی‌توانند دیگر ادامه دهند، کمی صبر کنند، رفتار کودک به سمت مثبت تغییر خواهد کرد.

دکتر کارآموز بر اهمیت برقراری ارتباط مثبت بین والدین و نوجوانان تأکید کرد و گفت: والدین باید به جای تنش‌های بی‌ مورد، حس دوستی و حمایت را به فرزندان خود منتقل کنند و به آن‌ ها فضای کافی برای یادگیری و رشد بدهند.

این متخصص درباره استفاده از تکنولوژی و گوشی‌های همراه، خاطر نشان کرد: والدین باید قوانین مشخصی برای استفاده از گوشی همراه تعیین کنند و به نوجوانان این قوانین را واضح و روشن بیان کنند.

دکتر کارآموز تأکید کرد: نظارت بر فعالیت‌های آنلاین و رعایت حریم خصوصی در فضای مجازی از موارد مهمی است که باید به آن توجه شود.

 دکتر کارآموز در پایان،یادآور شد که موفقیت در تربیت فرزندان نیازمند درک متقابل، صبوری و ارتقاء آگاهی والدین از شرایط و نیازهای فرزندانشان است.