فعالیت بدنی، ارتباطات اجتماعی و سبک زندگی سالم از عوامل مؤثر بر سلامت قلب سالمندان است
متخصص قلب و عروق بیمارستان قائم(عج) بردسیر با تأکید بر اهمیت اصلاح سبک زندگی در پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی گفت: فعالیت بدنی متناسب، توجه به تغذیه، حفظ ارتباطات اجتماعی، پیشگیری از انزوا و توجه به سلامت روان، از عوامل مهمی هستند که می‌توانند در ارتقای سلامت قلب و افزایش کیفیت زندگی سالمندان نقش داشته باشند.
به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان بردسیر، دکتر حسام‌الدین سرداری‌پور در همایش روز جهانی قلب و به مناسبت هفته سالمند، با اشاره به اهمیت توجه به برخی اقدامات ساده اما مؤثر در حفظ سلامت، اظهار کرد: بسیاری از نکاتی که در زندگی روزمره به سادگی از کنار آنها عبور می‌کنیم، می‌توانند تأثیر قابل توجهی بر سلامت قلب و عروق، به‌ویژه در دوران سالمندی داشته باشند.
فعالیت بدنی متناسب؛ عاملی مؤثر در سلامت قلب
وی با تأکید بر نقش فعالیت بدنی در سلامت افراد افزود: حتی اختصاص زمانی مشخص از روز به فعالیت‌های جسمانی متناسب با شرایط فردی می‌تواند آثار مطلوبی بر سلامت داشته باشد و در کنار سایر اقدامات، به کاهش عوامل خطر بیماری‌های قلبی و عروقی کمک کند.
این متخصص قلب و عروق ادامه داد: فعالیت‌هایی مانند باغبانی و رسیدگی به فضای سبز، علاوه بر ایجاد تحرک جسمانی، می‌توانند از نظر روحی و روانی نیز برای سالمندان مفید باشند و به حفظ نشاط و مشارکت آنان کمک کنند.
سرداری‌پور خاطرنشان کرد: سبک زندگی در کنار درمان‌های پزشکی، نقش مهمی در وضعیت سلامت افراد دارد و اصلاح شیوه زندگی، تغذیه مناسب و فعالیت بدنی متناسب می‌تواند در کنترل عوامل خطر بیماری‌های قلبی و عروقی مؤثر باشد.
اهمیت حفظ ارتباطات اجتماعی در سالمندان
وی در بخش دیگری از سخنان خود با اشاره به موضوع انزوای اجتماعی سالمندان گفت: سالمندی که همسر خود را از دست داده یا فرزندانش در فاصله‌ای دور از او زندگی می‌کنند، ممکن است به تدریج ارتباطات اجتماعی خود را کاهش دهد و در معرض انزوای اجتماعی قرار گیرد.
متخصص قلب و عروق بیمارستان قائم(عج) بردسیر تصریح کرد: حمایت خانواده و حضور فرزندان، همسر، بستگان و دوستان در کنار سالمندان اهمیت زیادی دارد و سرکشی و برقراری ارتباط مستمر با سالمندان، علاوه بر کمک به وضعیت روحی آنان، می‌تواند در شناسایی به‌موقع مشکلات جسمی و سلامت نیز مؤثر باشد.
وی افزود: در برخی سالمندان، کاهش اشتها، بی‌توجهی به تغذیه، کاهش فعالیت و تغییر رفتار ممکن است نشانه‌ای از مشکلات جسمی یا روانی باشد و خانواده‌ها باید نسبت به این تغییرات حساس باشند و در صورت مشاهده علائم غیرطبیعی، موضوع را با پزشک در میان بگذارند.
تأکید بر ارتباط سلامت روان و بیماری‌های قلبی
سرداری‌پور با اشاره به ارتباط میان سلامت روان و سلامت قلب اظهار کرد: افسردگی و اضطراب می‌توانند بر سبک زندگی، میزان فعالیت، خواب، تغذیه و نحوه مراقبت فرد از بیماری‌های مزمن تأثیر بگذارند و از این طریق وضعیت سلامت جسمی فرد را تحت تأثیر قرار دهند.
وی ادامه داد: در افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی، توجه به وضعیت روانی و شناسایی علائم افسردگی و اضطراب اهمیت دارد و در صورت وجود علائم، مراجعه به پزشک و متخصص سلامت روان باید مورد توجه قرار گیرد.
این متخصص قلب و عروق تأکید کرد: مراقبت از بیماران مبتلا به بیماری‌های مزمن، تنها به درمان جسمی محدود نمی‌شود و در موارد لازم باید ابعاد روانی و اجتماعی بیماری نیز مورد توجه قرار گیرد.
ضرورت توجه همزمان به سلامت جسم و روان
سرداری‌پور با بیان اینکه بیماری‌های مزمن نیازمند مراقبت مستمر هستند، گفت: در فرآیند مراقبت از بیماران، همکاری میان پزشک، روانشناس و سایر اعضای تیم سلامت می‌تواند به شناسایی و مدیریت بهتر مشکلات جسمی و روانی کمک کند.
وی افزود: اگر فرد مبتلا به بیماری قلبی یا سایر بیماری‌های مزمن، همزمان با علائم اضطراب یا افسردگی مواجه باشد، توجه به این مسائل در کنار درمان بیماری اصلی ضروری است و می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی بیمار کمک کند.
در پایان کارشناس تغذیه بیمارستان قائم (عج) بردسیر، مینا شهسواری نکات کاربردی و مهم تغذیه در بیماران قلبی عروقی و سالمندان را شرح داد.