کارشناسی ارشد تغذیه:
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دانشگاه علوم پزشکی کرمان، "سحر فلاحی" در این رابطه افزود: برای درمان چاقی شکمی بهتر است از غذایی هایی مانند چربی ها و شیرینی ها کمتر استفاده کرد.
وی اضافه کرد: برای درمان این نوع چاقی باید تعداد دفعات غذا خوردن در طول روز زیاد شود به این معنی که علاوه بر مصرف غذا در سه وعده غذایی، سه میان وعده هم در نظر گرفته شود البته در زمان میان وعده ها از میوه ها، خشکبار و مغزها استفاده کرد.
این کارشناس ارشد تغذیه در ادامه توصیه کرد: برای درمان چاقی شکمی باید علاوه بر اصلاح تغذیه فعالیت بدنی مانند پیاده روی داشت.
وی با بیان اینکه باید حداقل 40 دقیقه در طول روز فعالیت بدنی داشت، اظهار کرد: هر چه فعالیت بدنی بیشتر از 30 دقیقه در طول روز شود احتمال چربی سوزی بیشتر می شود.