واحد سلامت روانی اجتماعی و اعتیاد مرکز بهداشت شهرستان کرمان برگزار کرد؛
به گزارش روابط عمومی مرکز بهداشت شهرستان کرمان، در این کارگاه "منور زین الدینی نیا" با اشاره به اینکه خشم در عین حال که جزئی از زندگی است، اما می‌تواند ما را از اهداف مان بازدارد، اظهار داشت:خشم یک هیجان منفی است که اگر مدیریت نشود به پرخاشگری تبدیل خواهد شد.
وی همچنین خشم را یک احساس و پرخاشگری را رفتار دانست، گفت: یکسری موقعیت‌ها خشم برانگیز هستند مانند تحقیر و مورد ظلم واقع شدن، گول خوردن و آسیب دیدن از طرف دیگران.
زین الدینی نیا بیان کرد: اشکال در تمرکز، ضعف در حافظه، احساس فوریت در زمان، اشکال در تصمیم گیری، از دست دادن اعتماد به نفس، اشکال در مدیریت زمان، تغییر در الگو‌های خواب، بدون وقفه صحبت کردن، سرزنش کردن دیگران به خاطر مشکلات، غیبت در محل کار یا محل تحصیل و از عوارض خشم بر روی افکار و رفتار است.
وی به ویژگی‌های افراد ماهر در کنترل خشم نیز اشاره کرد و افزود: این افراد به گونه‌ای عمل نمی‌کنند که به خود آسیب بزنند، همچنین به دیگران صدمه نمی‌زنند، به زور متوسل نمی‌شوند، مراقبند که خشم به پرخاشگری تبدیل نشود، به حق و حقوق خود آگاهی دارند و اجازه نمی‌دهند ضایع شود، سعی می‌کنند احساس خشم به درازا نکشد، به جای قضاوت درباره شخصیت فرد مقابل، در مورد موقعیت خشم برانگیز صحبت می‌کنند.
در پایان تکنیک های کوتاه مدت و بلند مدت مدیریت خشم از جمله تنفس عمیق و تن آرامی و . . . . آموزش داده شد.