بدانیم و اقدام کنیم /یک متخصص سالمندشناسی تشریح کرد؛
به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کرمان، متخصص سالمندشناسی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان در این باره تشریح کرد: در مواقع بحرانی، سالمندان ممکن است احساس تنهایی بیشتری داشته باشند. بنابراین با آنها تماس بگیرید یا به دیدنشان بروید و ارتباط منظم با آنها را حفظ کنید.
دکتر وحیدرضا برهانی نژاد با تاکید بر مشارکت دادن سالمندان گفت: در تصمیم گیری ها و گفتگوهای خانوادگی آنها را نادیده نگیرید و اجازه دهید در گفتگوهای خانوادگی نقش داشته باشند. این کار احساس ارزشمندی شان را بیشتر می کند.
وی بیان کرد: سالمندان ممکن است در معرض اخبار نادرست قرار بگیرند، اطمینان پیدا کنید سالمندان اطلاعات صحیحی دریافت می کنند، دسترسی به اطلاعات صحیح را برایشان فراهم کنید و از آنها بخواهید اخبار را از منابع معتبر دنبال کنند.
وی توجه به نیازهای جسمی و روانی سالمندان را بسیار مهم تلقی کرد و گفت: از وضعیت سلامتی سالمندان اطمینان حاصل کنید زیرا ممکن است به مراقبت های پزشکی و خدمات سلامت روان ویژه ای نیاز داشته باشند.
برهانی نژاد افزود: در روزهای پرتنش، سالمندان بیش از همیشه نیازمند آرامشاند، اگر اخبار زیاد آنها را مضطرب میکند، زمان تماشای آن را محدود کنید و به جای دنبال کردن دائمی اخبار، زمانی را به گفتگوی آنها با عزیزانشان، گوش دادن به موسیقی آرام یا تماشای تصاویر طبیعت اختصاص دهید.
این متخصص سالمندشناسی خاطر نشان کرد: مصرف منظم داروها و مراقبت از بیماری به ویژه بیماریهای مزمن نظیر فشار خون بالا و دیابتدر این شرایط ضروری است.
وی با بیان اینکه سالمندان روال زندگی را به همان شکل قبلی ادامه دهند، توصیه کرد: سالمندان به کارهای روزمرهتان توجه کنند، زیرا فعالیتهای همیشگی و معمولی در حفظ آرامش و کاهش اضطراب کمک میکند
برهانی نژاد گفت: سالمندان بایستی وعدههای غذایی مناسب، ورزش و خواب کافی داشته باشند و این عوامل در حفظ سلامت جسمی و روانی آنان ضروری است.
وی در پایان تاکید کرد: به سلامت معنوی و خواندن ادعیه و زیارت به عنوان رویکرد ویژه مقابله با استرس توجه ویژه داشته باشید.