دو شنبه 19 خرداد 1404
کد : 24923-14117      تاریخ ایجاد : یکشبه 12 اذر 1391   تعداد بازدید : 534

مصرف روزانه 6 لیوان آب برای رژیم غذایی لاغری ضروری است

کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: مصرف روزانه حداقل شش لیوان آب برای افرادی که رژیم غذایی لاغری دارند، ضروری است زیرا آب از دست رفته بدن باید جبران شود.

به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کرمان، "مژگان خطیبی" افزود:  مصرف آب در افرادی که رژیم غذایی لاغری دارند از افتادگی و چروکی پوست در این افراد جلوگیری می کند.

 وی ادامه داد:  مصرف یک لیوان آب قبل از  وعده صبحانه، ترشح آنزیم گوارشی را زیاد  و عمل هضم و جذب غذا را بهتر می کند.

 خطیبی، افزود: مصرف چای بویژه چای پر رنگ قبل از وعده صبحانه در راستای رژیم لاغری باعث سوء هاضمه در فرد می شود.

نظر شما :
captcha