به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دانشگاه علوم پزشکی کرمان، دکتر زهره سالاری افزود: اگر خانم ها واکسن کزاز را طی 10 سال گذشته قبل از بارداری تزریق کرده اند باید برای بارداری واکسن یادآوری کزاز را تزریق کنند.
وی اضافه کرد: اگر قبل از بارداری برای تزریق واکسن کزاز مراجعه نداشتند و اکنون باردار هستند می توانند ماههای 6 یا 7 بارداری واکسن یادآور کزار را تزریق کنند.
وی توصیه کرد: خانم ها قبل از بارداری باید واکسن هپاتیت نیز تزریق کنند.
دکتر سالاری گفت: تزریق واکسن آنفولانزا در زمان بارداری منعی ندارد در هر سه ماه بارداری که باشند می توانند واکسن را دریافت کنند.
وی با تاکید بر این موضوع خانم ها قبل از بارداری حتما به مراکز مشاوره مراجعه کنند، اظهار کرد: یکی از توصیه های مشاوره مصرف قرص اسید فولیک یک تا سه ماه قبل از بارداری است.
وی گفت: مصرف اسید فولیک برای کمک به سلامت جنین است که باید قبل از دوران بارداری این قرص مصرف شود.
به گفته وی اگر خانمی قبل از بارداری این قرص را مصرف نکرده توصیه می شود به محض اینکه تست بارداری مثبت شد اسید فولیک را با دستور مشاور و پزشک مصرف کنند.
این عضو هیات علمی دانشگاه تاکید کرد: زنان باردار در این دوران سبزی، میوه و لبنیات را در برنامه غذایی روزانه خود جای دهند.
وی گفت: لبنیات ترجیحا یک لیوان شیر باشد در صورتی که نمی توانند شیر مصرف کنند جایگزین این ماده غذایی روزانه سه چهارم لیوان ماست باشد.
دکتر سالاری به خانم هایی که ویار دوران بارداری دارند توصیه کرد: سعی کنند وعده های غذایی سبک و با دفعات بیشتر را انتخاب کنند و مایعات را نیم ساعت بعد ازصرف غذا بنوشند.
وی در ادامه این توصیه گفت: خانم های باردار از کنسرو و تن ماهی کمتر استفاده کنند اما هفته ای یکبار ماهی مصرف کنند.