- برای جلوگیری از عوارض اشعه ماورا بنفش خورشید حتما باید ضدآفتاب استفاده کنیم.
-اشعه یو وی و ماورا بنفش خورشید باعث آثاری چون پیری زودرس، لک و سرطان های پوست می شود.
-ضد آفتاب بر اساس سن، جنس، زمینه و نوع پوست و یا شغل فرد انتخاب می شود.
-اس پی اف؛ معیار نشان دادن قدرت ضد آفتاب است، اما اینگونه نیست ضد آفتاب با اس پی اف 50 قدرت کمتری نسبت به ضد آفتاب با اس پی اف 100 داشته باشد.
-ضد آفتاب هایی که اس پی اف 50 دارند برای انواع پوست و در فصول گرم سال مناسب است اما در فصل های سرد اس پی اف 30 هم کافی است.
-ضد آفتاب ها بر اساس پوست های نرمال، خشک، چرب و جوش دار انتخاب می شوند.
-ضدآفتاب های رنگی ضرر ندارند.
-بهترین سن برای استفاده کودکان از ضد آفتاب شش ماهگی است.
-بهتر است همراه با ضد آفتاب، از کلاه یا نقاب، عینک آفتابی استفاده کنیم.
-بهترین ضدآفتاب را پزشک و با معاینه فرد می تواند تجویز کند و بر اساس تبلیغات در فضاهای مجازی و ماهواره نمی توان ضد آفتاب مناسب استفاده کرد.
-بهتر است همه افراد در طول روز از ضد آفتاب استفاده کنند حتی زمانی که فضای خانه حضور دارند.
-تا حد امکان از ساعت 9 صبح تا 5 عصر کسانی که پوست حساس دارند از منزل خارج نشوند و یا در این ساعات محافظت بیشتری از پوست خود داشته باشند.
-ضد آفتاب را مداوم استفاده کنید.
-مردان نیز باید از ضدآفتاب استفاده کنند.