به مناسبت 16 مهر روز جهانی بینایی و 17 مهر روز جهانی کودک؛
به گزارش روابط عمومی مرکز آموزشی درمانی شفا، دکتر مهدی شریف زاده کرمانی درباره اهمیت چشم کودکان گفت: سلامت چشم در کودکان نه تنها بر یادگیری و تمرکز آنان اثر مستقیم دارد، بلکه کیفیت زندگی آینده آنان را نیز شکل می‌دهد. تغذیه، سبک زندگی، روش‌های انجام تکالیف و محیط یادگیری از جمله عواملی هستند که در تقویت یا تضعیف بینایی کودکان نقش کلیدی ایفا می‌کنند.
متخصص چشم پزشکی ادامه داد: یکی از راه‌های تقویت بینایی کودکان، انجام معاینات دوره‌ای چشم‌پزشکی از سنین پایین و توجه به علائم هشداردهنده مانند لوچی، سردردهای مکرر یا کاهش تمرکز است. همچنین تشویق کودکان به بازی‌های خارج از منزل و نگاه کردن به مناظر طبیعی می‌تواند به بهبود کارکرد عضلات چشم و کاهش فشار بینایی کمک کند.
وی در مقابل، عواملی همچون استفاده بیش از حد از تلفن همراه، تبلت و رایانه، نور نامناسب هنگام مطالعه و بویژه نگاه کردن به تلفن همراه در در محیط کم نور و خواب ناکافی را موجب تضعیف بینایی کودکان برشمرد و توصیه کرد: مدت زمان استفاده از وسایل الکترونیک برای کودکان محدود شده و فواصل استراحت منظم هنگام مطالعه، رعایت شود.
دکتر شریف‌زاده تصریح کرد: تغذیه سالم نیز نقش مهمی در تقویت بینایی دارد. مصرف اسیدهای چرب امگا۳ موجود در ماهی، میوه‌ها و سبزیجات تازه به ویژه سبزیجات سبز تیره و مرکبات به سلامت چشم و تقویت قدرت بینایی کودکان کمک شایانی می‌کند.در مقابل، زیاده‌روی در مصرف خوراکی‌های پرچرب، تنقلات فرآوری‌شده، نوشابه‌های گازدار و شیرینی‌جات می‌تواند سلامت چشم کودکان را به خطر اندازد و روند تضعیف بینایی را تسریع کند. والدین باید در انتخاب خوراکی‌ها، رژیم غذایی متعادل و متناسب با نیازهای سنی کودک را مدنظر قرار دهند.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان اضافه کرد: یکی از نکات مهم برای حفظ بینایی کودکان، چگونگی انجام تکالیف مدرسه است. نشستن صحیح پشت میز، فاصله مناسب چشم از کتاب یا دفتر (حداقل ۳۰ سانتی‌متر)، نور کافی و استراحت‌های کوتاه در میان زمان مطالعه می‌تواند از خستگی چشم و ضعیف شدن بینایی جلوگیری کند.
دکتر شریف‌زاده به مناسبت روز جهانی بینایی و روز جهانی کودک، بار دیگر تأکید کرد که توجه به سلامت چشم از کودکی، سرمایه‌گذاری مهمی برای آینده جامعه است. آگاهی‌بخشی خانواده‌ها و اجرای برنامه‌های پیشگیرانه در مدارس می‌تواند نقش تعیین‌کننده‌ای در کاهش مشکلات بینایی کودکان و تضمین کیفیت زندگی آنان داشته باشد.