سه شنبه 21 مهر 1405
کد : 24921-73697      تاریخ ایجاد : سه شنبه 22 مهر 1404   آخرین بروزرسانی : چهار شنبه 23 مهر 1404    تعداد بازدید : 137
مدیر شبکه بهداشت و درمان بردسیر در مراسم بزرگان و پیشکسوتان منطقه لاله زار:

تغذیه سالم، مصرف مکمل برای حفظ توده عضلانی و پیشگیری از پوکی استخوان در سالمندان ضروری است

در مراسم بزرگان و پیشکسوتان شهر لاله‌زار، مدیر شبکه بهداشت و درمان بردسیر در مراسم بزرگان و پیشکسوتان منطقه لاله زار، با تشریح سبک زندگی سالم در سالمندی گفت؛ تغذیه سالم و مصرف مکمل برای حفظ توده عضلانی و پیشگیری از پوکی استخوان در سالمندان ضروری است.

به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان بردسیر،  در این که با حضور حبیب‌الله برهانی، مدیر شبکه بهداشت و درمان، بخشدار، شهردار، اعضای شورای شهر و مسئولان محلی برگزار شد برهانی به خدمات سلامت فعال در بخش لاله‌زار اشاره کرد و گفت: در حال حاضر در این منطقه پزشک، دندان‌پزشک، کارشناس تغذیه، ماما، مراقبان سلامت ، بازرسان بهداشت فعال هستند و پایگاه اورژانس نیز به‌ صورت شبانه روزی در خدمت مردم است. 

مدیر شبکه در این همایش به بیان نکات کلیدی سلامت سالمندان پرداخت و گفت:  تغذیه مناسب که  شامل استفاده از چهار گروه اصلی غذایی (گوشت و حبوبات، میوه و سبزیجات، نان و غلات و سایر گروه‌های مغذی) و استفاده از غذاهای با فیبر بالا و نان‌های کامل برای رفع یبوست و حفظ توده عضلانی موثر می باشد.

 

وی همچنین به ضرورت مکمل‌های غذایی همچون ویتامین دی و کلسیم برای پیشگیری از پوکی استخوان اشاره کرد و از اجرای برنامه‌های آموزشی برای آشنایی سالمندان با سبک زندگی سالم و کاربردی خبر داد.

 

برهانی در ادامه به اهمیت خواب کافی در سالمندی پرداخت و زمان‌بندی مناسب خواب را ضروری خواند.

 

برهانی همچنین به نکات مهم ایمنی و کاهش خطر سقوط در منزل اشاره کرد و بر تجهیز محل‌های زندگی سالمندان به وسایل ایمنی، پوشش مناسب پا، نور کافی در اتاق‌ها و تثبیت مسیرهای عبور تأکید کرد تا از وقوع شکستگی‌های ناشی از سقوط جلوگیری شود. 

 

وی در ادامه گفت: حدود نیم ساعت فعالیت بدنی روزانه به سلامت جسم و روان سالمند کمک می‌کند.

 

مدیر شبکه بهداشت و درمان بردسیر با اشاره به مسئله جوانی جمعیت و فرزندآوری بر حفظ و تقویت بنیان خانواده و فرزندآوری برای مواجه نشدن با چالش کمبود جمعیت تاکید کرد.

 

 از دیگر عناوین مطرح‌شده توسط مدیر شبکه بهداشت و درمان بردسیر، بهداشت دهان و دندان در دوره سالمندی، حفظ دندان‌های طبیعی، مراقبت از دندان‌های مصنوعی و رعایت بهداشت دهان بود.

 

 

 

IMG_20251013_171224_475
IMG_20251013_171225_788
IMG_20251013_171227_739
IMG_20251013_171229_305
IMG_20251013_171231_106
IMG_20251013_171232_809
نظر شما :
captcha