مسئول واحد بیماری‌های غیرواگیر مرکز بهداشت شهرستان کرمان:
به گزارش روابط عمومی مرکز بهداشت شهرستان کرمان، دکتر حدیثه سنجری مسئول واحد بیماری‌های غیرواگیر مرکز بهداشت شهرستان کرمان در تشریح این بیماری اظهار داشت: فشارخون به مقدار خونی که قلب پمپ می‌کند و مقاومت شریان‌ها در برابر جریان خون بستگی دارد. هرچه شریان‌ها باریک‌تر باشند، قلب مجبور است با قدرت بیشتری کار کند و فشار خون بالا می‌رود.
وی افزود: فشارخون با دو عدد سیستولیک (هنگام انقباض قلب) و دیاستولیک (هنگام استراحت قلب) گزارش می‌شود که بالا رفتن مداوم این اعداد، زنگ خطری برای شروع بیماری‌های قلبی-عروقی و سکته‌های مغزی است و در درازمدت نارسایی کلیوی و آسیب‌های جدی به عروق چشم نیز از عوارض این بیماری خواهد بود.
دکتر حدیثه سنجری با تقسیم‌بندی این بیماری به دو نوع اصلی "اولیه" و "ثانویه" گفت: فشارخون "اولیه" در اکثر افراد علت مشخصی ندارد و طی سال‌ها به تدریج پیشرفت می‌کند. اما در فشارخون "ثانویه"، یک بیماری زمینه‌ای مانند دیابت، بیماری‌های کلیوی، اختلالات تیروئید، آپنه خواب یا حتی مصرف برخی داروها و مسکن‌ها عامل اصلی هستند که با درمان علت اصلی، فشارخون نیز مدیریت می‌شود.
مسئول واحد بیماری‌های غیرواگیر مرکز بهداشت شهرستان کرمان بر اهمیت تغذیه در کنترل و پیشگیری از فشار خون تاکید کرد و در راستای اصلاح عادات غذایی گفت: جلوگیری از مصرف بی‌رویه گوشت، افزایش مصرف میوه و سبزیجات، مصرف لبینیات کم چرب، پرهیز از مصرف فست‌فودها، کاهش مصرف غذاهای سرشار از ادویه از جمله مواردی هستند که در پیشگیری و کنترل فشار خون موثرند.
وی همچنین هشدار داد که مصرف بی‌رویه چای و قهوه‌های غلیظ می‌تواند با ایجاد تپش قلب و گرگرفتگی، زمینه‌ساز ابتلا به این بیماری شود.
دکتر سنجری بر اهمیت کنترل وزن نیز تاکید کرد و افزود: کنترل وزن یکی از موثرترین تغییرات سبک زندگی برای پیشگیری و کنترل فشار خون است.
وی در ادامه به نقش مخرب دخانیات و الکل اشاره کرد و اظهار داشت: ترکیبات شیمیایی موجود در دود سیگار و قلیان، فشارخون را افزایش می‌دهند.
مسئول واحد بیماری‌های غیرواگیر مرکز بهداشت شهرستان کرمان افزود: در کنار این موارد، داشتن خواب کافی و منظم برای بازسازی سیستم عروقی ضروری است؛ اگرچه استراحت بیش از حد نیز توصیه نمی‌شود، اما کم‌خوابی مزمن یکی از عوامل پنهان بالا رفتن فشارخون است.
دکتر سنجری ورزش را مکمل اصلی درمان دانست و توصیه کرد: روزانه حداقل نیم ساعت فعالیت بدنی ساده مانند پیاده‌روی سریع، می‌تواند سیستم قلب و عروق را بیمه کند.
وی با اشاره به اینکه فشارخون بالا در اغلب موارد هیچ علامت ظاهری ندارد، گفت: این بیماری تا زمانی که اندازه‌گیری نشود، قابل تشخیص نیست و ممکن است زمانی خود را نشان دهد که صدمات جدی به عروق خونی و اعضای حیاتی بدن وارد شده باشد. در واقع، حدود یک‌سوم مبتلایان از وضعیت خود بی‌اطلاع هستند و همین موضوع اهمیت معاینات منظم را دوچندان می‌کند.
مسئول واحد بیماری‌های غیرواگیر مرکز بهداشت کرمان، با بیان اینکه نباید منتظر بروز علائم ماند، افزود: اگرچه علائمی مانند سردرد، تنگی‌نفس، سرگیجه، تپش قلب در گردن یا گوش و درد قفسه سینه ممکن است در برخی بیماران مشاهده شود، اما این نشانه‌ها اختصاصی نیستند و معمولاً زمانی بروز می‌کنند که فشارخون به سطح خطرناک و تهدیدکننده رسیده باشد.
وی در پایان با دعوت از تمامی شهروندان، بویژه کسانی که سابقه خانوادگی ابتلا به این بیماری را دارند، خاطرنشان کرد: بهترین راه مقابله با این بیماری، آگاهی از وضعیت سلامت است. در همین راستا، طرح اندازه‌گیری و کنترل فشارخون در تمامی مراکز خدمات جامع سلامت و پایگاه‌های بهداشتی شهرستان کرمان به صورت رایگان انجام می‌شود و کارشناسان ما آماده ارائه مشاوره و پیگیری وضعیت سلامت شهروندان هستند.